Image 05

Winda nr kat. 14.7

 


Wymiary:
Wymiary urządzenia: 2,10m x 0,75m
Wysokość urządzenia: 1,69m
Wymiary strefy bezpieczeństwa: 1,90m x 3,00m

Opis:

Funkcja:

Wzmacnia i rozwija mięśnie górnej części klatki piersiowej i pleców, poprawiając wydolność krążeniowo-oddechową.

Sposób użycia:

Usiądź wygodnie i oprzyj plecy na oparciu, złap obie rączki i podciągaj się.

Wykonanie ćwiczenia:

Zawsze według kondycji fizycznej osoby wykonującej ćwiczenie. Zalecane trzy serie po 10 razy, z pięciosekundowym odpoczynkiem między każdą serią.