Image 05

Poręcze nr kat. 14.10

 


Wymiary:
Wymiary urządzenia: 1,88m x 0,59m
Wysokość urządzenia: 1,60m
Wymiary strefy bezpieczeństwa: 1,50m x 2,90m

Opis:

Funkcja:

Wzmacnia mięśnie ramion i brzucha. Poprawia kondycję mięśniową pleców.

Sposób użycia:

Wejdź na przyrząd, oprzyj ramiona na poręczach i wykonuj zgięcia nóg.

Wykonanie ćwiczenia:

Zawsze według kondycji fizycznej osoby wykonującej ćwiczenie. Zaleca się trzy serie po 5 powtórzeń, każda z serii z pięciosekundowym odpoczynkiem.