Image 05

Łyżwy nr kat. 14.2

 


Wymiary:
Wymiary urządzenia: 1,75m x 0,54m
Wysokość urządzenia: 1,39m
Wymiary strefy bezpieczeństwa: 1,80m x 3,00m

Opis

Funkcja:

Poprawia ruchliwość kończyn dolnych, równoważy i koordynuje pracę całego ciała. Zwiększa wydolność krążeniowo-oddechową, wzmacniając mięśnie nóg i pośladków.

Sposób użycia:

Chwyć drążek obiema rękoma i ułóż stopy wygodnie na pedałach, dopasuj środek
ciężkości i wykonuj ruch marszowy z wyprostowanymi plecami, ruszając pedałami do przodu i do tyłu bez zbędnego wysiłku ruchowego.

Wykonanie ćwiczenia:

Zawsze według kondycji fizycznej osoby wykonującej ćwiczenie. Zalecany
czas ćwiczenia to minimum 10 minut – odpowiednik normalnego spaceru